Около половины населения Земли переживают, переживали или будут переживать критические дни. Но, несмотря на популярность, эта тема для разговора остается табуированной. Вокруг нас море информации, щедро пересыпанной мифами и странными советами близких. Вот некоторые распространенные заблуждения, в которые пора перестать верить.

1. Менструальный цикл длится 28 дней

Бывает короче, бывает длиннее. На него влияют в том числе такие факторы, как медитация, вес, эмоции, стресс и путешествия.

2. Если они нерегулярны, с тобой что-то не так

У некоторых женщин цикл так и не становится регулярным, и они чувствуют себя прекрасно. Если переживаешь, поговори с врачом.

3. Менструации бывают только у женщин

Нет. Трансгендерные мужчины и транссексуалы тоже могут.

4. В критические дни нельзя забеременеть

Можно, хотя вероятность невысока. Самые большие шансы — в период овуляции, примерно за две недели до конца цикла. Но поскольку он может быть коротким, а сперматозоиды живут до 5 суток, нужно пользоваться контрацептивами каждый раз.

  • Да засыпай уже! 6 советов специалистов, как быстрее погрузиться в сон

5. Тампоны — не для девственниц

Отнюдь. Просто пользоваться ими нужно осторожно, потому что есть шанс, хоть и небольшой, растянуть девственную плеву. Верхней границы возраста тоже нет.

6. Заниматься спортом в эти дни нельзя

Можно! И он даже облегчает периодические боли. Только не нужно слишком увлекаться: выбери йогу, бег или упражнения на растяжку.

7. Нельзя мыться и мыть голову

Это предрассудки. Наоборот, чистота помогает легче пережить эти дни и дарит приятные ощущения.

8. Акулы чувствуют менструальную кровь

Сказки! Количество выделений, тем более под давлением воды, минимально.

Источник